大阪のシマッチュ

年に１回の簡単な健康診断。



去年は１月に受けてんけど、今年は５月と４ヵ月ほどオーバーしてもうたわ。



若い頃は１７３センチ有った身長も歳をとる度に縮んでもうて今は１７１センチ。


若い頃、体力腕力にものを言わせ調子に乗って無理をしたせいで、背骨が縮んでもうて腰までいわす羽目になってもうたもんなぁ〜。


ほんま、無理はするもんちゃうわ！



今更遅いけど……。



去年の体重が７９キロで今年が８２キロ……。



アイゴ、アイゴ−……


ただでさえデブってんのに、３キロもアップって……



運動してるはずなんやけどなぁ〜。



運動の量より食事の量が多いって事かぁ〜？


腹筋の上の固い脂肪、皮下脂肪の溜まり過ぎかもしれな。


もうちょって運動量を増やして燃焼させなあかんわ。



去年の視力、右が０．９で左が０．７。


ほんで、


今年は右が０．８で左が０．６ってか？


アイゴ、アイゴ−……



このままいったら、６年後には左が８年後には右が視力を失ってまうわ！



長い事、両眼とも１．５を維持しててんけど、携帯をいじり過ぎてから一気に視力が落ちてもうたもんなぁ〜。



メールやり取りやらブログの書き込みとかのやり過ぎかもしれんわな。



ちょっと控えめに……


は、出来へんか！



検尿。


蛋白も糖もこれだけは毎回マイナス。


あまりにも周りに糖尿病になってる人間が多いもんやから、


毎回これが１番気になってまうねん。



年上の知り合いのオッサン連中もそうやけど、アバスより若い連中も大概が糖尿になってるから……。


まぁ〜アバスの血糖値は９０ほどやから今んとこは大丈夫とは思うねんけど、



しっかりとした食事と運動だけは欠かさずにやっていかなあかんわ！



まぁ〜長生きしたから言うて何が変わる分けでもないんやけどな。



血圧はしょっちゅう計ってるし、毎回上が１２０前後で下は７０ちょっとやから大丈夫やろ。



胸部レントゲンも異常は無いけど、


ちょっとタバコの吸いすぎが肺が黒いみたいやわ。



こりゃぁ〜禁煙…


出来るか分からんけど頑張って……



少しずつ減らしていこう！



って言うてるうちは無理やろうけど……。


なんかキッカケ、


欲しいなぁ〜。



まぁ〜診断結果はとりあえずは健康体！



今年も、目標は体重減らし。




何もかも、



原因はデブ！



やと思うから……